最近又回到一个人的生活，我并不陌生，反而熟悉，熟悉没有好或不好的意味，跟以前不同的是，这次在很多相同的事件里收获了新体验。
搬家后经常去一家咖啡店，店面不大，但总是坐满人，我想跟店主的热情和细心脱不了干系，仅仅只去过一两次的时候，她都会记得关于我聊到的一些内容，夏天会去买咖啡和沙拉，冬天来了有热压三明治。从店里出来径直走向对面，就是一个小小的很精致的公园，步行走完半个小时，走出公园往右手边直走大概十分钟，或者更短的时间，会有一家手作面包店，可以买到不同口味的日式米面包。
周六那天阳光很好，虽然时令已经小雪，但最近的太阳好像是在说快把被子晒透，冬天真得要来了。我拿着书和耳机出门，去另一个公园，和之前提到的小公园相比，这个公园非常大，夏天的时候在这里打过网球，打完球会遇见晚霞倒映在水边，一切都显得很缱绻。
我走在公园的步行道上，这样的一个好天气，树与树之间挂起吊床，地上铺满了鲜黄的银杏，人们像土里冒出来一样长在公园的不同角落，什么样的都有，一个人散步，一群人跑步，两个姐妹，一个家庭，遛着两条雪纳瑞的中年男人，给小孩用枫叶做了顶皇冠，正在拍照的妈妈，还有在原地站着的人，放了超远的风筝，我都看不见，只能看见蓝天。耳机没电了我收起来，各种各样的声音汇在一起却不嘈杂，脚底踩过树叶的响声，比以往听得都真切，我整个人好像也被阳光晒透了，一个人的时候很多，但像此时此刻一个人，但也不觉得孤独的时刻很少有，我好像什么情绪都没有，没有恐惧，紧张，焦虑，只是平静的呼吸，看着别人幸福也感觉幸福，为这一刻单纯的感受而感动。
我想起来几年前的日常崩溃里，印象最为严重的一次，我总是很难面对入睡前的恐惧，睡觉像是一种死亡状态，我总要借助很多工具来让自己睡着，那天晚上我用完了工具箱里的所有工具，都失败了，于是天亮了。
好像就是在那天之后的某一天，我走在路上，走着走着发现了季节的变换，春天哪怕是雨也没有冬天那么凄冷，每天路过的贫瘠的土地开始蔓延起绿色。我在光里好像也跟着一切在自然里，充满生机。 我在日记里写，经过那两周的低谷，连烦恼都变得香甜，苟活住一天都感到珍贵。有欲望就是有希望，有爱的人或者恨的人，有伟大理想或者复仇计划，这些都是不断下坠滑向虚无时的把手，生存这个问题上我们不谈道德。
这公园很大，我走到中心就折返回停车场，在湖边远远就听见萨克斯的声音，这时候太阳的温度已经比之前要低了些，我在不远处坐下，静静的听着萨克斯，听不明白，但是觉得好听，是一个鬓角有些发白的男人，面前摆着音响和曲谱，穿着质朴，我在想他是一个什么样的人呢？难道以前是文工团的吗？还是退休后的业余爱好者？为什么？
大多数时候都是他一个人，也有成群结队的人路过驻足，然后离开。手上的书看了一半，天色也要暗了起来，我走的时候他还在吹萨克斯。
我想，老了我也要学个乐器，不说话，只跟同频的人合奏。
最近同时在看四本书，一本讲投资，一本讲正念，还有悉达多和迷走神经系统，看起来好像大相径庭，但却感觉意外都在讲同一件事，就是怎么好好生活，吃好饭，睡好觉。
第一本书一直在讲，要做对的事和把事做对，不要做睡不着觉的投资，正念和迷走神经系统结合起来，好像也是在讲一样的事，情绪是情感加上记忆或者认知，这两本书都不断在给我提醒，情绪是像天上的云一样在流动，而我是天空，人的意识有能力进行选择、聚焦。
我以前经常怨怼，为什么是我？要面临那么多次的崩溃？
我像在沙滩边筑城墙的人，情绪来的时候仿佛大浪打过，我溺在水里，看ta带走我所有当下的努力，不断的推倒、重建，这个过程持续了多久？
沙子做的城墙肯定会被推倒的，其实什么材质的城墙都有可能被推倒，我也很难说清楚，我是累了建不动了，还是浪变小了，或者就只是我站得远了一点，浪来的时候我不能说一点都不害怕，水很冷，拍打在岸边的声音很大，失败的经历我也记得，但我有了一些自己的办法。
住进山里后，点不到外卖，进城都是大事，物欲变得很低，但最近收到最开心，也是最值得的物件是HomePod，光手机靠近自动播放当前播客这个交互，就让我心里有一小声惊呼，第一次感受到HomePod的魅力还是在朋友家里，他买了很多个分布在不同的位置，沙发，厨房或者卫生间，都有着同样的背景音，总被我不断提及的那几年，大部分时候都很痛苦，为数不多开心到流泪，以及舒服的想睡过去的时候，有很多是在他家聚会的画面。
他走的时候，我没有去看他，甚至在知道他状态急转直下的那天，我像逃跑一样的买票离开了那座城市，知道的那天，我从工作室开车回家，等到家楼下停好车，坐在车里的时候，我才发现我是以完全恍惚的状态开回来的。
我很软弱，难以面对，我逃跑了。
我现在也理解不了他走了这件事，只是觉得他可能又去了上海的公司，或者出国了。但是总在一些生活的细枝末节的地方，我好像把巨大的悲伤拆分成了一个一个的小包裹，想到一次就想到一次。
正念那本书里最后写到。
“在死亡之前，你真的不需要更多的时间；你需要的是你在你所拥有的时间里拥有更深层的经历。”
我在努力，带着经验和觉知，认真生活，从早睡早起开始。